Räkna ut
Tempokalkylatorn
Vet du vilket tempo du brukar ha när du springer utomhus i min/km men inte vilken fart du ska ställa på löpbandet i km/h? Dra i reglaget – eller skriv in ditt tempo – så ser du direkt vad det motsvarar, vilken sorts pass det är och hur lång tid loppet tar.
Din sluttid
5 km30:00
10 km1:00:00
Halvmaraton2:06:35
Maraton4:13:10
Läs mer
Alla kalkylatorer →Guide
Tabell med hastigheter på löpband
GuideLagom hastighet på löpband för nybörjare
GuideJogga vs springa: Vad är egentligen skillnaden?
Kalkylatorerna ger uppskattningar – kroppen och dagsformen har sista ordet.